Jobb Ergonomisk folkens!

Å jobbe ergonomisk betyr å jobbe/gjøre ting riktig, eksempel å løfte en kasse riktig. De fleste jobber har ansatte som sliter med ryggplager eller lignende. Dette skyldes dårlig ergonomi ( i de fleste tilfeller).
Noen er også født med svakheter i ryggen o.l som de ikke kan noe for.
Å utføre løft, sitte riktig, ikke stå for lenge er veldig viktig om en skal ha god ergonomi og unngå smerter i kroppen.

Her sitter en feil og en riktig!

Man kan unngå smerter i kroppen ved å trene, unngå store løft aleine, sitte riktig, stå/sitte lite, bevege seg mer, bøye knea ved store løft, evt gå til kiropraktor og rett opp i problemet med en gang!